치질로 고민하는 경우 좋은 조언
치질은 내장이며 직장 내부를 가릴 수도 있고, 항문 주위에 외부로 나타날 수도 있다.
외부 치질은 훨씬 더 아프지만 이 두 가지 유형 모두 권장치료를 적용해 효과적으로 예방하고 치료할 수 있다.
불편함을 완화하고 치질 문제를 해결하는 방법에 대해 알아보려면 계속 읽어보십시오.
의사들은 식단에 섬유질을 더 많이 포함시키는 것이 치질을 예방하는 데 큰 도움이 된다는 데 동의한다.
신선한 야채와 통곡물 같은 음식들은 섬유질로 가득 차 있다.
섬유질은 당신의 대변을 부드럽게 하여 치질을 일으키는 변종을 감소시킬 것이다.
얼음과 열을 번갈아 사용하는 것이 집에서 치질을 돕는 가장 간단한 방법이 될 수 있다.
열과 얼음을 번갈아 가며 사용하면 치질을 치료하고 수축시키는 데 도움이 된다.
먼저 치핵에 얼음을 10분간 두르고, 곧바로 20분간 촉촉한 열을 가한다.
치질을 이해하면 치질에 대한 걱정을 덜고 치료법을 배우는데 도움이 될 것이다.
치질로 고생하거나 사랑하는 사람이 있으면 치질에 대해 더 배워라.
본질적으로 치질은 부어오른 신경 뭉치여서 훨씬 예민해진다.
치질의 일반적인 원인은 괄약근의 부위와 주변의 근육을 과도하게 자극하는 것이다.
치질이 반복되면 일상생활에서 무리한 힘을 발휘해서는 안 되는 이유다.
반드시 비싼 치질 치료와 약이 필요한 것은 아니다.
왜냐하면 여러분이 시도할 수 있는 자연적인 치료법이 있을 수 있기 때문이다.
배변 후에, 미지근한 좌욕탕에 몇 분 동안 담가 보아라.
치질은 꽤 가려울 수 있지만, 긁는 것을 피하고 싶을 것이다.
왜냐하면 이것은 그 부위를 더 악화시킬 것이기 때문이다.
대신 패드나 솜뭉치를 마녀용 헤이즐로 적신 후, 그 부위에 발라 임시로 구제한다.
섬유질이 풍부한 음식을 충분히 먹고, 매일 8잔 정도의 물을 충분히 마시도록 하라.
이것은 배변 중 과도한 긴장 상태를 예방할 것이다.
치질은 닭 수두와 비슷할 수 있는데, 수두는 긁을 수 없기 때문에 미치게 할 수 있다.
긁는 것을 피해야 피부가 찢어지지 않는다.
손상된 치핵으로부터 발병할 수 있는 감염은 훨씬 더 불편하게 만들 것이다!
아무리 믿어도 무거운 것을 들어올리면 치질이 생길 수 있다.
그것이 온몸에 일으킬 수 있는 스트레스는 변을 움직이기 위해 무리를 할 때 경험하는 것과 같다.
치질이 정기적으로 문제를 일으킨다면 무거운 물건을 드는 것을 피해야 한다.
욕실 전 산책은 변비 치료에 도움이 될 수 있다.
걷는 신체활동은 당신의 몸을 자극하고 배변하기 쉽게 만들 수 있다.
이것은 치질을 악화시킬 수 있는 스트레칭을 피하는 데 도움을 줄 수 있다.
10분에서 15분 정도 걸으시오.
치질이 원인일 가능성이 가장 크지만, 항상 의사와 상의해야 한다.
대변에 피가 묻어 있는 흔적도 더 괴로운 상태를 나타낼 수 있는데, 그 중 하나가 직장암이다.
검사받으러 가는 것은 무엇이 잘못되었는지에 대한 걱정을 덜어줄 것이다.
만약 당신이 치질이 있다면, 의사는 당신에게 당신이 진행하기에 가장 좋은 치료법을 처방할 수 있다.
야채와 과일을 많이 먹지 않는다면, 매일 섬유 보충제를 복용하라.
반드시 그것들을 가져가서 하루에 적어도 1갤런의 물을 마시도록 하라.
항상 충분한 물을 마시고 있는지 확인해라.
물을 충분히 마시지 않으면 대변에서 물을 잃게 된다.
그 결과 너무 지나치기 힘든 대변이 나오고 화장실 갈 때 아플 수 있다.
당신은 꾸준한 수분 공급으로 탈수증, 치질까지 잠재적으로 악화되는 상태를 피할 수 있다.
카페인을 마시거나 매운 음식을 먹지 마라.
이런 음식물은 위장에 자극을 줄 수 있고, 치질이 악화될 수 있다.
매운 음식은 배변 중에 유발할 수 있는 타는 듯한 느낌으로 악명이 높기 때문에 치질이 있는 사람에게는 확실히 출입이 금지되어야 한다.
여기의 글은 사람들이 앓고 있는 여러 종류의 치질에 대한 이해를 알려준다.
외부 치질과 내부 치질은 둘 다 여러분이 앓고 있는 치질을 더 잘 이해할 수 있도록 도움을 주고자 하는 바람에서 논의되었다.
이 글의 정보를 이용하면 치질에 대해 더 많은 교육을 받을 수 있을 것이다.
